怀孕第3个月:孕妇要保持良好的情绪
发布时间：
2022-02-20 13:25
孕妇的精神和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响。如果孕妇在怀孕早期的情绪不好,会造成肾上腺皮质激素增高,这就可能会阻碍胎儿上颌骨的成长,造成腭裂、唇裂等畸形。
怀孕 3 个月后,如果孕妇受到惊吓,忧伤、恐惧或其他严重的精神刺激，会导致胎儿加速呼吸和身体移动。
调查表明:孕妇在吵架时,有 5%的胎儿心率会加快，80%以上的胎儿胎动增强，胎动次数增至平常的 3 倍,最多时,可达平常的10 倍,这样有可能会引起子富出血、胎盘早期刺离,婴儿往往身体功能失调,特别是消化系统容易发生素乱,易躁动不安,易受惊吓。
因此,为了孩子的身体健康,孕妇应保持心胸豁达,心情平静愉快,切不可过度兴奋成悲伤,尽量避免情绪激动,精神紧张。所有家庭成员都应为其创造一个平静。舒适、愉快的妊娠环境,从而达到优生、优育的目的,确保胎儿的健康生长。
那么,孕妇怎样做才能保持良好的心态呢？请注意以下几点：
& 家庭成员要尊重和关心孕妇,家庭气氛温馨和睦。充分休息,保证睡眠,进行一些健康文明的文化娱乐生活等，其可以尽快恢复孕妇由于妊娠而被破坏的心種平衡，家人共同创造有利于优生,优育的生活条件和客观环境。
& 孕妇要加强道德修养,心胸宽广,不动怒,勿解躁,勿恐惧,勿忧郁,勿愁闷和捧腹大笑。
& 孕妇要养成良好的文化娱乐和生活习惯,不去人多的市区或商场,不看带暴力或淫秽色彩的书籍或影片,多欣赏美丽的风景或图片,多读优生优育和有利于身心健康的书刊,多听悦耳轻快的音乐,保持心情愉侠。
总之,孕妇需要一个良好的心态,融洽的氛围,这些都是孕妇达到优生优育的重要因素。只有这样,才能使生下的孩子更健康,更聪明。
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