坐月子可以吃海鲜吗
发布时间：
2021-10-20 14:01
可以吃海鲜吗？
今天S小编就科普一下
产妇和海鲜的故事
关于海鲜
海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。
鱼类海鲜可以吃√
鱼中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A维生素D及微量元素等营养成分
能防治哮喘心脏病孕期浮肿胎动不安等
但不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼
螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。
贝类要少吃
以前如果有过敏史，那么在刀口愈合之前最好不要吃虾。螃蟹与海贝之类的海鲜，吃这些东西易引起发炎，不利于刀口的愈合与恢复。
产妇怎么吃海鲜？
螃蟹是寒凉食物，不要吃，另外一些寄生虫多，污染严重的海鲜也不要吃更加不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫
海鲜+某水果 ×
例如：杮子、山楂等，谨防吃后会感觉到腹胀、不消化、引起消化不良等情况的发生。
总而言之
海鲜属于寒凉食物
如果您在十月爱坐月子
那大厨和月嫂会控制您对于某些海鲜的摄入量
如果在家坐月子
切记要谨慎食用海鲜哦～
宝妈们 加油！
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