孕妇吃海鲜要注意哪些事项
发布时间：
2019-05-30 10:55
对于生活在海边的人来说，海鲜是日常饮食中的一部分，但是对于孕妈来说，味道鲜美、营养丰富的海鲜却并不是随便就能吃的，这些吃海鲜的注意事项需要孕妈关注，避免对自身和胎儿健康造成威胁。
部分海鲜需忌口：准妈妈在怀孕期间进食海鲜一定要有所选择，有的海鲜即便再想吃也不能吃。比如螃蟹、甲鱼等海鲜，孕妈食用后极易出现流血、流产等情况，危害孕妈自身和胎儿安全，因此这类海鲜孕妈一定要记得忌口。
进食海鲜频率不能太高：孕期吃海鲜孕妈需要遵循适量的原则，不要一次性吃太多，也不能频繁进食太多次。吃太多的海鲜，会让孕妈的肠胃受到伤害，因此，孕妈一周应最多食用两次海鲜。
并非所有鱼类都能吃：鱼类中含有丰富的营养，是适合孕妈食用的海鲜，孕期吃鱼有利于胎儿的脑细胞发育，生出来的宝宝将会更聪明，但是鲭鱼、鲨鱼、方头鱼等鱼类是孕妈千万不能食用的，因为这些鱼类体中含有汞。
禁食非全熟海鲜：孕妈在孕期除了要少吃腌制的海鲜食品之外，生的或者半生不熟的海鲜是禁止食用的，一定要将海鲜烹饪至全熟再食用，否则生海鲜中的寄生虫等会给孕妈自身和胎儿的健康带来巨大的威胁和伤害。
孕期尽量减少海鲜的摄入是孕妈需要重视的，但如果实在想吃的话，那以上介绍的这些注意事项孕妈必须要重视，要为自身和胎儿健康负责。
相关新闻
咨询预约电话 / 문의예약 전화
19953261922（微信同号）
地址：
青岛市即墨区振华街128号万丽国际广场极客社区9、10楼
微信公众号
shiyueai2018
官方客服微信
shiyueai1922
手机官网
