准妈妈孕晚期哪些食物不能吃
发布时间：
2019-05-11 09:03
到了孕晚期孕妈要吃的食物有很多，为了保证母婴两人都有充足的营养素，各种营养都需要充分摄入。但是并非所有的食物都适合孕晚期食用，这些饮食禁忌，孕妈在孕晚期可千万要注意。
1、不宜高蛋白饮食
孕期高蛋白饮食会影响到孕妈的食欲，会增加孕妈胃肠道的负担，而且，人体在摄入了高蛋白之后，可能会产生大量的硫化氢、组织胺等有害的物质，这就很容易会引起腹胀、食欲减退、头晕和疲倦等现象。
2、不宜高脂肪饮食
孕妈如果长时间的高脂肪膳食，会使得大肠内的胆酸和中性胆固醇的浓度增加，而且高脂肪食物还能够增加催乳激素的合成，促使母体发生乳腺癌，这不利于母婴健康。
3、不宜高钙饮食
孕晚期孕妈很容易盲目的进行高钙饮食，例如大量的饮用牛奶、加服钙片、维生素D等，其实这样对胎儿是有害无益的。孕妈如果补钙过量的话，胎儿可能会得高血钙症，这样的话，宝宝出生之后可能会出现囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等状况，这样的话非常不利于宝宝健康生长发育。
4、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妈生出体重过高胎儿的可能性是血糖偏低孕妈的三倍，生出胎儿先天畸形的发生率是血糖偏低孕妈的七倍；出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数是血糖偏低孕妈的两倍。另一方面，血糖过高的话会加重孕妈的肾脏负担，不利于孕期保健。因此，孕妈在孕晚期饮食上也要注意不宜高糖饮食。
孕晚期离生产就十分接近了，这一时期孕妈的所有饮食都要开始为顺利生产做准备，千万不能大意，避免在饮食上出现问题，造成不可逆转的后果。
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