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产后能吃人参吗 产后能喝姜汤吗

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2022

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孕妈日记｜无数难熬之夜只因腹中有你倍感欣慰

孕妈日记｜无数难熬之夜只因腹中有你倍感欣慰

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2022

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孕期抑郁会对胎儿产生哪些影响

孕期抑郁会对胎儿产生哪些影响

孕妈孕期产生抑郁的原因有很多，荷尔蒙变化、人际关系紧张、压力大等都是造成孕期抑郁的原因。孕期抑郁不仅仅是对孕妈的生活带来了影响，还会对肚子里的胎儿产生影响，那么孕期抑郁会对胎儿造成哪些危害呢？ 根据临床研究发现，如果孕妈在孕4-10周出现情绪过度不安，则有可能会导致胎儿出现口唇畸变，出现恶劣性兔唇。 孕妈精神状态的突然变化，比如惊吓、恐惧、忧伤或其它原因引起的精神过度紧张，会使大脑皮层和内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统的功能紊乱，会导致胎盘早期剥离，甚至会出现造成胎儿死亡的严重后果。 当孕妈的情绪出现不安时，胎动的次数就会比平常多三倍，甚至高达正常的十倍。如果胎儿长期处于不安的状态，体能消耗过多的话，出生时往往就会比一般的胎儿体重轻一公斤左右。如果孕妈在与人争吵后三周内情绪都不能平复下来，那么其胎动的次数会较之前增加一倍。 如果孕妈在孕期情绪长期受到压抑，那么婴儿在出生后往往会出现身体功能失调的情况，特别是消化系统功能很容易出现紊乱。 孕妈的情绪起伏大将会刺激神经系统分泌不同的激素，这些激素会透过血液进入到胎儿的体内，从而影响到胎儿的身心健康。 由此可见，孕期抑郁对胎儿的影响还是很多的，所以孕妈在孕期一定要尽量保持好心情，避免孕期抑郁的发生。

25

2022

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05

准妈妈孕期营养该如何补充？

准妈妈孕期营养该如何补充？

胎儿发育离不开母体提供的各种营养，准妈妈在整个孕期都需要注重营养补充，才能让胎儿更好的发育，但是补充营养也是要讲究方法的。那么准妈妈该如何补充孕期营养呢？ 吃蔬果保持营养 在整个怀孕期间，准妈妈要多吃绿色蔬菜和酸性水果，例如菠菜、油菜、柑橘等，因为这些蔬果中含有丰富的叶酸，当然，其他富含维生素的蔬果也要适量食用，这样才能满足胎儿的营养需求。总之，孕期食材应该多样化，营养素的摄取才能更加全面。 喝奶粉补充营养 食物在烹饪的过程中会流失很多营养，所以单从食物中摄取营养根本无法满足孕妈的身体需求和胎儿的发育需求。孕妇奶粉中含有多种营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，准妈妈可以在孕期适当的饮用孕妇奶粉，来补充身体所需的营养。 吃营养品补充营养 孕期准妈妈可以适量的吃一些营养品，补充叶酸、维生素和矿物质，对准妈妈和胎儿健康都是有好处的。但是营养品的选择也不能盲目，否则很容易会出现副作用，导致准妈妈营养不良、胎儿发育迟缓等。准妈妈在服用营养品之前最好先咨询一下医生。 孕期从饮食中摄取营养，是适合准妈妈的一种方式，也是值得准妈妈重视的部分。    

25

2022

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05

坐月子感冒了能哺乳吗

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05

2022

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坐月子可以吃西梅吗

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05

2022

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