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准妈妈吃枸杞的注意事项

准妈妈吃枸杞的注意事项

枸杞是一种温性补品，中医认为孕期宜凉产期宜温，所以准妈妈在吃枸杞的时候应该要注意吃法和用量，否则不仅不能吸收营养，还可能会发生危险。那么准妈妈吃枸杞有哪些禁忌呢？  01　　注意食用量：枸杞属于温热补品，如果准妈妈吃多了，有可能会引起胎动，严重的话还可能会导致流产，所以不建议准妈妈多吃枸杞，每天最多吃十粒。  02　　泡煮时间不宜过长：不管枸杞是用来泡开水还是煲汤，清洗时间都不宜过长，过长的浸泡或

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准妈妈该如何预防孕期浮肿？

准妈妈该如何预防孕期浮肿？

孕期，准妈妈的身体会出现很多的小问题，孕期四肢水肿的现象十分常见，尤其是孕晚期更为严重，但是每个人因为身体状况不同，所以水肿程度不一样，那么准妈妈平时应该如何预防孕期浮肿呢？  01　　保证充足的休息时间：有的准妈妈怀孕后还坚持上班，但是到了孕晚期之后尽量不要上班了，要保证充足的休息时间，不要因为工作给自己太大的压力，也不要因为临近分娩而过分紧张。如果坚持工作，最好每次用餐后休息一小时左右，每天晚

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